Técnica básica para  escalar en roca

Técnica básica para escalar en roca

Técnica básica para escalar en roca
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Técnica básica para escalar en roca durante el camping

 

Durante  tu camping te gustara realizar diferentes actividades una de ellas puede ser la de escalar este deporte tiene sus complicaciones por lo que  te mencionaremos   la técnica básica  usada en el deporte.  Recuerda realizar esta actividad  con mucha seguridad y siempre acompañado de otros  para que  te puedan auxiliar en caso de un accidente.

 

Escalada  un  deporte con mucha cabeza

 

Dentro de la  técnica básica para escalar en roca  es primordial una regla y es :  escala con la cabeza. Es la que te proporciona seguridad ante la temeridad, la que te da confianza en ti mismo y la que descifra los movimientos que debes hacer. Así que, antes de mover una mano (o un pie) piensa dónde o cómo la vas a colocar, si no lo sabes, no la muevas, es una tontería gastar energía retrocediéndola a su posición original (en el futuro tendrás que mover la mano en busca de presas ocultas, pero a este nivel los agarres son evidentes).  senderismo 

 

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Regla de los 3 puntos de apoyo para la escalar en roca

 

Hay cuatro puntos de apoyo (2 manos + 2 pies) que te proporcionan estabilidad. Debes progresar moviendo una sola extremidad y dejando las otras tres en la pared. Esto es válido para los grados inferiores de dificultad, esta premisa se saltará en el futuro con paredes que así lo exijan y hayamos desarrollado el equilibrio dinámico.

 

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Técnica de trepar  para que la uses  en el camping

 

Cuando estamos escalar en roca  tenemos que combinar diferentes técnicas para ir avanzando pero esta técnica es básica y se asegura al ir avanzando  siempre con los 3 puntos de apoyo de forma vertical u horizontal, * nota: siempre premedita tu avance y tus movimientos para evitar  tener que retroceder y gastar energía.  si es necesario  retrocede.

 

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Técnica de mantel en el camping

 

Esta técnica se utiliza para poder subir por  repisas de roca, que  nos estén obstaculizando el acceso   esta técnica se realiza superponiendo nuestro cuerpo a la roca   y utilizando los tobillos, piernas   y antebrazos nos ayudaremos a  subir la roca,  recordar que para poder hacer escalada es importante  mantenernos en buena condición física.

 

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Técnica de chimenea en el camping

 

Esta técnica es muy sencilla  y es de las mas utilizadas en escalada derivado de su sencillez , consiste en colocar la espalda sobre la superficie  y apoyarnos con las piernas y brazos para ir escalando. es una técnica fácil de implementar  pero siempre hay que realizarla en supervision de   alguien que  nos pueda ayudar en caso de requerirlo.

 

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Estas son las técnicas básicas  que puedes utilizar  cuando salgas  a escalar o a campar  te pueden ayudar a llegar mas  rápido a tu destino  o a divertirte,  recuerda   practicarlas  con la mayor seguridad posible  siempre   en compañía de mas campistas  que te  puedan ayudar en caso de tener algún accidente.

 

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Técnica básica para  escalar en roca
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✅⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️Te enseñamos la técnica básica para escalar en roca y así podrás iniciarte en el arte de la escalada el campismo y el senderismo profesional
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